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El mito de la menopausia
Publicada el 2009-03-19 14:29:42
La menopausia es una condición de la mujer que se produce, por lo general, después de los cuarenta y cinco años. La manifestación más evidente es que el ciclo menstrual empieza a desaparecer. Pero, además, el organismo femenino deja de producir óvulos, por lo que ya no puede tener bebes y se producen diversas modificaciones hormonales. Los síntomas más comunes son oleadas de calor, hipersensibilidad, irritabilidad y nervios, entre otros, pero en su mayoría no son graves ni serios, por lo que es posible convivir con ellos, y no hacer de esto; algo terrible y que nuestra pareja se sienta incomoda o no saber que hacer al respecto.
En nuestra cultura se generalizo en mito de que una mujer menopáusica ya no es sexualmente activa. Esto surge de la creencia errónea de que el sexo en la mujer sirve únicamente para la reproducción, olvidándose de las dimensiones físicas, placenteras y psicológicas que abarca la sexualidad y que la mujer esta dispuesta a realizar con tal de que se sienta activa sexualmente y no se deje vencer por los malestares ocasionados por dicha enfermedad.
El problema surge cuando la mujer piensa que perdió su capacidad sexual con su facultad de reproducirse: no hay nada más lejano de la verdad, ya que sus deseos y posibilidades de experimentar placer siguen intactos y puede disfrutar de igual o mejor manera con su pareja.
Lo que si puede ocurrir es que la mucosa vaginal pierda elasticidad, lo que afecta la lubricación que se da al excitarse. Esto no es un impedimento para tener relaciones sexuales, ya que hay múltiples sustitutos de la lubricación natural que pueden llegar a emplearse.
Pero lo más importante de todo, es que la mujer no haga suyo el mito: esa es la mayor barrera para un comportamiento sexual sano y normal.
En el amor, la edad no importa
Publicada el 2009-03-18 14:15:13
Me llamo Guillermina, tengo 20 años y mi novio tiene 42 años. Nos conocimos por medio de un amigo que tenemos en común. El obviamente, tiene familia pero esta separado. Estuvimos de novios 1 año y medio y luego decimos irnos a vivir juntos. Ambos tenemos un carácter muy distinto, es por eso que a veces discutimos y otras veces, en cambio, lo ayudo en su lugar de trabajo; porque el requiere a alguien de autoridad y el no la tiene.
Yo no tengo trabajo pero voy a su trabajo a ayudarlo, como ya te explique anteriormente; la cuestión es que el no me paga un sueldo y yo al ser mujer quiero comprarme cosas que necesito y el se niega a darme dinero. He rechazado muchas ofertas de trabajo, debido a que el no quiere que trabaje fuera de la casa; además dice que la descuidare y estará todo muy desordenado. También suele decirme que si quiero me puedo buscar otra pareja para que me de dinero o que haga lo quiera. La verdad, dudo de que me quiera, me ame
no se que hacer, quizá solo me quiere para que lo ayude en su trabajo, ya que le soy de mucha ayuda. Necesito que me des tu opinión.
Amiga, he notado la gran diferencia de edad entre ustedes y no has mencionado la respuesta de tus padres cuando les explicaste que te mudabas a vivir con el. Tu familia no acoto nada al hecho de que convivieras con alguien mayor, cuando aun eres menor? Perdóname, pero este hombre, no quiere nada sólido contigo; lo único que pretende es que tú lo ayudes con su trabajo para que tú no logres independizarte económicamente.
Toma la frase que el te dice: haz lo que quieras, y hazla realidad, mira hacia delante y constrúyete un futuro del cual no te arrepentirás. Eres muy jovencita y tienes mucho tiempo por delante que te esta esperando con alguien que te merece y no te humillara.
Matrimonio y sus consecuencias
Publicada el 2009-03-18 14:09:17
Aunque el matrimonio es hoy en día una institución en desuso, lo cierto es que todavía tiene un peso simbólico importante. Es un ritual que, como tal, facilita el pasaje del noviazgo al compromiso de formar una familia.
Algo pasa entre las personas que se casan y nada vuelve a ser igual. Casarse puede ser mejor o peor, pero seguramente es diferente a seguir soltero. La manera en que una pareja se relaciona en un principio se va modificando necesariamente luego del matrimonio y esto repercute de diferentes maneras en cada individuo. También es posible que las expectativas puestas en una relación se desvanezcan luego de casarse. Otro caso es el de aquellos jóvenes que solo se casan para huir del hogar. Esta motivación genera dificultades para encontrar un sentido propio a la pareja y por ello pueden desencadenarse expresiones sintomáticas en uno u otro miembro de la misma.
Por otra parte, la convivencia requiere de una cantidad de acuerdos pactados entre cónyuges y, si esto no se establece, puede llegar a generarse mucha tensión o una ruptura de la relación.
Un ejemplo es de aquellas parejas que son fagocitadas por los familiares políticos debido a que el tema de los límites no ha sido conversado y acordado. En el peor de los casos, la pareja puede desdibujarse y los padres o suegros toman el mando de la relación. La falta de comunicación distancia al matrimonio y, para que esto no suceda, se requiere de un constante trabajo de negociación, que implica paciencia y tolerancia para poder convivir con la diferencia.
Muchas veces los síntomas son una forma disfuncional de encarar las dificultades matrimoniales y un profesional de la salud debe apuntalar a los individuos para encontrar maneras mas funcionales de resolver los conflictos.
A medida que pasan los años, es bueno que vayamos experimentado los cambios que afectan directa o indirectamente a los integrantes de la familia.
Es gay?
Publicada el 2009-03-17 14:31:17
Me llamo Noelia tengo 28 años y trabajo en una tienda. Desde que trabajo en ella me gusta un chico, el tiene 26 años. Yo estoy separada de mi marido y el sabe, es tan bueno, es genial como persona y a mi me encanta su forma de ser. Un acercado a el me dijo que no me enamore de el porque es gay. Para mí, no lo es; yo lo veo muy hombre y no tiene ademanes femeninos. En su lugar de trabajo, es muy respetuoso con los demás y es muy discreto; no habla de relaciones amorosas ni de nada que no tenga que ver con el trabajo. Yo presiento que el se siente muy cómodo con mi compañía y tenemos muchas charlas agradables. Me mira mucho, me piropea de vez en cuando, me toca el cabello, se fija en mis manos o en mi piel.
El en el fondo de su ser es muy reservado y tímido, pero yo quiero saber como hago para saber si le gusto o si es gay. Lo he invitado a salir y hemos pasado una noche muy linda, pero nada más. Ni siquiera un beso!!! Me ayudarías por favor, dime que hago.
Me parece que estas oyendo tu voz interior quien te esta gritando que en esa relación hay algo que no es como tu imaginas. Para darte cuenta si es gay, tienes que confiar en tu intuición femenina; ella sabrá decirte si en verdad lo es. La mayoría de las veces, las mujeres sabemos cuanto nos gusta un hombre, y cuando lamentablemente nos damos cuenta de que hemos puesto nuestra mirada en la persona equivocada, nos inventamos una fabula de nunca acabar, y terminamos engañadas por nosotras mismas. Tienes que fijarte, si quien te dijo acerca de su condición sexual, es alguien confiable y no tiene nada que perder, difundiendo el rumor. Si el no ha llegado a concretar nada contigo; no porque no seas atractiva o agradable, sino porque simplemente ha de tener otras preferencias, que no tienen nada que ver contigo.
Sexo durante el embarazo
Publicada el 2009-03-17 14:23:10
Cada pareja tiene un ritmo propio en cada uno de los aspectos de la vida, y obviamente el sexual no es una excepción. Cuando la mujer queda embarazada, el ritmo al que estaba habitualmente acostumbrada la pareja se ve alterado debido a los cambios que en la mujer aparecen, y conductas que antes eran habituales, se piensan mas de una vez antes de llevarse a cabo, para evitar complicaciones. Sin embargo, hay que tener en cuenta que es muy importante poder mantener la cercanía física durante este periodo: no es solo un tema de penetración o de frecuencia, sino de contacto y afecto para dar una mayor unión en el amor.
Además, hay muchas formas de disfrutar los placeres físicos entre ambos, y aunque se presenten razones medicas para evitar la penetración, esto no es un impedimento para gozar y compartir de forma sexual.
De todas maneras, es importante aclarar que, salvo explicitas prescripciones medicas, se pueden realizar uniones cóitales durante todo el embarazo con pocas preocupaciones. A pesar de lo que se cree con frecuencia, la penetración vaginal no daña al feto ni induce un parto prematuro. Por supuesto que, a medida que la panza crece, se deberán buscar posiciones más cómodas, o encontrar nuevas formas de satisfacción sexual. Existe solo una regla que hay que seguir al pie de la letra; el sexo siempre debe ser cómodo y placentero para ambos. Lo mejor para poder disfrutar a pleno de esta etapa es consultar con el obstetra cada una de las preguntas que nos vayan surgiendo, sin importar que las consideremos poco importantes: llevar una lista con todos los interrogantes que nos van apareciendo será de gran ayuda para no tener miedos ni cargar con fantasmas que solo surgen del desconocimiento. Esta es una etapa en cual no solo es importante para la mujer; sino también para el hombre, aprendamos a compartirla y ha disfrutarla como en verdad queremos.
El placer
Publicada el 2009-03-16 15:18:19
Múltiples pueden ser las sensaciones o experiencias capaces de producirnos placer. Esto es valido tanto para la esfera de la sexualidad como para otros ordenes de la vida. En el terreno de lo sexual, placer es una sensación agradable producida por un estimulo capaz de impactar en nosotros de alguna manera, ya sea visual, psíquica, táctil, olfativa, etc. Es el recuerdo de este placer el que dispara nuestro deseo al volver a enfrentarnos con ese estimulo, por ejemplo lo que ocurre al sentir el aroma de un perfume que nos recuerda a una determinada persona. Además de la piel y la mente, la especie humana cuenta con órganos específicos para sentir placer: como el clítoris en la mujer y el glande en el hombre, presentan millones de terminaciones nerviosas capaces de percibir sensaciones placenteras e incluso desencadenar el clímax sexual llamado orgasmo. Los seres humanos gozamos del privilegio de poder relacionarnos sexualmente por el simple hecho de que esto nos genera placer, desvinculando la relación sexual de los fines meramente reproductivos. Para la exploración del placer contamos con una enorme variedad de recursos disponibles para satisfacer nuestros deseos, ya sea en el plano de nuestra genitalidad o de nuestra sexualidad. El erotismo es una herramienta muy importante con la que contamos para este fin. La palabra erotismo define todo aquello capaz de despertarnos a la sexualidad. Un texto, un cuadro, una comida pueden ser eróticos. Una mirada, una caricia, una palabra, un recuerdo. Una vez más estamos frente a un abanico de posibilidades, que dependerá de nuestra individualidad, nuestra historia y preferencias para explorar nuestra sexualidad.
La seducción y el tiempo para compartir forman parte del comienzo de la vida en pareja. Así, lo que aparece como fundamental al comienzo de la relación, noviazgo, primeros meses de convivencia da lugar paulatinamente, a otras situaciones, proyectos y preocupaciones que relegan el cultivo del vínculo intimo. La cotidianeidad muchas veces erosiona la seducción y el erotismo por sentir que ya contamos con una persona a nuestro lado, olvidando que siempre se debe alimentar la atracción física.
Busco el amor verdadero
Publicada el 2009-03-16 15:11:19
Me llamo Nancy y me siento muy confundida. En mi lugar de trabajo he conocido a un hombre que en varias ocasiones me ha invitado a salir pero no acepto sus invitaciones. Me estuvo piropeando unos meses pero cuando supo que yo estaba saliendo con otra persona, no lo hizo más. El luego de un tiempo en el trabajo, renuncio porque le salio una muy buena oferta de trabajo. Entonces, su ausencia quizá fue la que hizo que nuestra relación empiece un cierto rumbo y así fue que comenzamos a llamarnos y a salir. El me trata muy bien pero a veces saca el tema del sexo y quiere llevarme a su casa. Y yo no se que hacer porque por un lado quiero, pero por el otro no; porque pienso que solo me quiere para la cama. Y a veces dudo en que quiera tener buenas intenciones para conmigo. Yo le he preguntado si es solo sexo, y el me ha respondido que le gustaría empezar una relación como dos personas normales. Pero yo creo que me va a dejar después de que tengamos sexo y yo quiero que el me tome en serio y ser la única que exista en su vida. Quiero que me ayudes y me digas que debo hacer para darme cuenta de que el me quiere enserio.
Amiga, según me comentas parece ser que este hombre tiene buenas intenciones contigo; por lo menos hasta ahora. Lo supongo en cuanto supo que estabas con otra pareja, el supo respetarte y darse a un costado. Otra señal de buenas intenciones es de ser amable e insistir con invitarte a salir después de varios rechazos.
No importa que sea lo que sea importante para ti, ni lo que desee; sino más bien que es lo más importante para ti y que eso te haga feliz. Si te sientes presionada cuando habla de sexo, plantéaselo y dile de la incomodidad que genera en ti. Yo creo que tus dudas a cerca de este hombre son porque muy bien no lo conoces como creías. Cuando te sientas preparada para intimar con el, hazlo pero no te apures hasta que no sepas lo que en verdad quieres.
Mi primer amor
Publicada el 2009-03-15 13:56:36
Hola, tengo 24 años y todavía no he tenido novio. Ni siquiera un beso, aun conservo mi virginidad. Quizá me pasa porque siempre pongo mi mirada en la persona que no debo. Pero desde hace unos meses, me gusta un chico y he notado que en ocasiones me mira. He llegado a pensar que tal vez yo le guste pero el miedo se vuelve mi sombra cuando me lo imagino que se acerca a conversar conmigo. No se que puedo hacer, porque para saludarlo ya paso mucho tiempo y nunca lo he saludado. Tengo miedo también de que se acerque y me inhiba y me ponga ruborizada. Por favor, que hago.
Natalia
Tu situación no es tan extraña como puede llegar a parecerte a ti. Tampoco significa que tu conflicto no tenga alguna solución. En estos casos de adolescentes, tanto para las mujeres como para los hombres, se les dificulta el sostener o entablar conversaciones con el sexo opuesto, inclusive con su mismo sexo; porque a parte de ser introvertidos les agarra un cierto aire de timidez. Lo bueno que hay en ti, es que eres muy joven y tienes mucho tiempo por delante para desarrollar tus propias habilidades sentimentales; como por ejemplo la de hablar con extraños, que aquí seria este chico.
Yo te diría que lo mires a los ojos y le sonrías, luego empieza a saludarlo y acuérdate de sonreír siempre y cuando ya te sientas mas segura de ti misma, podrás entablar alguna conversación con el sin esperar nada a cambio. Te gusta el chico y no es difícil no hacerse ilusiones pero es preciso que hagas estas pequeñas cositas para que de a poco puedas lograr combatir tus miedos.
Si te encuentras muy nerviosa antes de que te dispongas a dialogar con el, puedes practicar la charla con tu mente y después lo harás personalmente respirando profundo, mas relajada y segura de ti misma.
Luego de ser tu la que inicie la conversación, deja que el decida hasta donde quiere llegar, las cosas deben darse paso a paso
.
¿Porque dudamos del otro?
Publicada el 2009-03-15 13:50:50
Esto puede darse cuando una de las dos personas da muestras de distanciamiento. El otro suele sentirse desatendido y puede llegar a pensar que existe riesgo de perder su amor a causa de una tercera persona y, aunque el temor sea infundado, pueden aparecer los celos.
También las personas muy inseguras pueden sentir a veces, aunque sea de forma inconciente, que no merecen el amor de su pareja y eso las lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro. En estos casos, es el ambiente familiar en el que vivió de chico el que puede ser factor de una personalidad celosa. Si alguien presencio durante su infancia peleas por este tema entre sus padres, es probable que tenga tendencia a dudar de su pareja. Claro que también cuentan las experiencias vividas: si una persona ha sido traicionada en una relación anterior puede experimentar mucha dificultad para confiar en un amor nuevo. Sea cual fuera el modo, es justo ahí cuando empieza una desafortunada carrera por querer esclarecer las propias dudas, donde los limites se borran de la paleta de opciones y se llega a hacer cualquier cosa con tal de demostrar la infidelidad del otro. Oler su ropa, registrar sus bolsillos, espiar los mensajes del celular, sorprenderlo en su trabajo; son solo algunos ejemplos, las mujeres bien sabemos que hay una lista interminable mas ..
Para solucionar este problema lo que debemos hacer es hablarlo con nuestra pareja, con total sinceridad y en una charla amena. Bajo ningún punto de vista tiene que sonar a reproche ni es aconsejable decirlo en medio de una discusión y a los gritos. Eviten los pensamientos obsesivos de inseguridad y refuercen la confianza en uno mismo, no olviden que la pareja necesita tener espacios y no sentirse controlada. Cuando la situación este desbordada y sin control, lo mejor será consultar con un terapeuta que trabaje en el aprendizaje de conductas y pensamientos mas positivos, facilitando el aprendizaje de técnicas que mejoren la comunicación y estimulen la comprensión del otro, abriendo las mentes y corazones para un encuentro mas comprometido con aquello que realmente se desea.
El tacto: un aliado
Publicada el 2009-03-14 15:20:02
Los distanciamientos sexuales en las parejas son algo común, generalmente se deben al estrés, problemas concretos que no están relacionados con la pareja o cansancio de uno o los dos miembros; y lo importante es que, frente a estos, la pareja comprenda que es un tema que atañe a los dos y que es de suma importancia que lo resuelvan juntos, ya que por alguna razón se han elegido para formar esta pareja.
Una vez que hubo un acuerdo en esto, se puede comenzar la etapa del redescubrimiento, y es aquí donde aparece el protagonista fundamental de este ejercicio de acercamiento; el sentido del tacto.
Aprender a tocarse mutuamente, a disfrutar del cuerpo del otro en todas sus dimensiones, recorrerlo palmo a palmo obviando la relación sexual propiamente dicha, puede abrir un periodo de nueva exploración, para reconocerse aun mas. Esto potenciara las sensaciones y ayudara a que la pareja se comprenda mejor y cada uno sepa o recuerde que le gusta al otro y como le gusta. Aquí su principal objetivo será descubrir las necesidades de nuestra pareja y seremos nosotros los encargados de realizar sus deseos.
Es muy importante acompañar esta búsqueda con charlas, así podrán expresarse completamente, sin dejar zonas oscuras o tabúes. A veces es conveniente que se expresen los gustos de cada uno para que se rompa el hielo y de esa manera se irán desinhibiendo y podrán congeniar mejor no solo en el aspecto sexual sino en todos los campos. No importa el tiempo que lleven como pareja, es imprescindible que se acepten y se satisfagan ambos de la mejor manera que puedan.
El ambiente en el que estos ejercicios se realicen, debe ser lo mas propicio posible: luz tenue, velas, aromas agradables, privacidad absoluta, mucha discreción y por supuesto; sin música, teléfono, hijos o TV que interfieran en el proceso. Y a disfrutar, que la pareja lo necesita..
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Escrito por maria carmen el 06/11/2011 19:07
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Escrito por robinson el 15/08/2011 14:17
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Escrito por canelita el 18/12/2010 14:16
quiero suscribirme pero no se cuanto cuesta el paquete mas economico uds.solo ponen el costo en pesos pero yo quiero el costo en us americanos soy de Ecuador
